Hubneme s chytrými telefony
6. září 2012
Tentokrát jsme probrali moderní aplikace /programy/ pro hubnoucí. Můžete je mít i ve svém mobilu aneb hubneme s mobilním telefonem.
Patrik ROZEHNAL, moderátor
--------------------
Chtělo by se mi říct, vypněte si mobilní telefony, jako bývá v divadle, v kině a podobně, ale my si dnes o nich budeme povídat, tak si je možná zapněte a vyhledejte si některé aplikace, o kterých budeme mluvit v seriálu hubněte zdravě, a to s doktorkou Kateřinou Cajthamlovou.
Kateřina CAJTHAMLOVÁ, dietoložka
--------------------
Dobrý den. Já mám své mobilní telefony vždycky vypnuté, protože by vám tady bzučely, takže já se nemohu držet Patrikova doporučení, ale vy, pokud máte novodobější telefon, tak si ho určitě zapněte.
Patrik ROZEHNAL, moderátor
--------------------
Takzvané chytré telefony, paní doktorko, nabízí totiž dnes i možnost pomoci těm, kteří chtějí hubnout. A já bych chtěl vyřešit to, jestli opravdu pomáhají, jestli je to návodné, jestli je to pomocné nebo jestli je to jenom taková hračička pro ty, co ten chytrý telefon mají, protože existují i aplikace, jak se tomu říká, které nabízejí třeba kalorické tabulky v tom mobilním telefonu. Může mi to pomoct, může mi to být k něčemu, když chci hubnout?
Kateřina CAJTHAMLOVÁ, dietoložka
--------------------
Zcela jistě. A já bych řekla, že zejména, pokud si stáhnu nějakou aplikaci, která mi umožňuje vlastně, že já si ofotím čárový kód a mně okamžitě vyskočí třeba na tabletu nebo na mobilním telefonu složení toho výrobku, tak je to báječná věc, protože specielně, pokud používáme tablet, což je takový ten vlastně víceúčelový skoro počítač, tak tam je možné si ta písmenka zvětšit do takové velikosti, že nikdo opravdu nepotřebuje lupu. Další, co je velmi výhodné na těchhle těch aplikacích, je, že se tím vůbec zabýváme. To znamená, že si nějakým způsobem dokumentujeme, co jsme jedli. A následně si to můžeme archivovat a můžeme se tím zabývat. Protože ta doba, kdy lidé museli chodit s notýskem a tužtičkou a všechno si zapisovat, ta je vlastně už trošku dobou minulosti, je to nepraktické. Kdežto mobilní telefon nebo nějakou formu jiného napojení na Internet už má dneska skoro každý. Tu nevýhodu vidím právě tu nutnost být připojen k Internetu, což pro lidi, kteří normálně Internet využívají, není problém. Ale pro lidi starší to problém být může.
Patrik ROZEHNAL, moderátor
--------------------
Přesto, nemůže jít jen o jakousi moderní formu toho, kdybych si takovéhle tabulky pořídil v knižní podobě nebo v nějakém sešítku a doma si to kontroloval. Jde stejně jenom o to přinutit se si to spočítat a kouknout se na to a zjistit, jestli opravdu dodržuju to, co mám.
Kateřina CAJTHAMLOVÁ, dietoložka
--------------------
Já třeba knížky v internetové nebo jiné nějaké té virtuální podobě ráda nemám, protože ráda listuji, ale u těch tabulek je to velmi praktické a naopak to listování je strašně nepraktická věc. Patriku, vy už jste to někdy zkoušel takhle listovat?
Patrik ROZEHNAL, moderátor
--------------------
V Internetu? Jako knížky nemám rád, ale když se hledají nějaké informace, tak vás to překlopí rychleji přímo tam, kde to je, to je pravda. To je příjemnější.
Kateřina CAJTHAMLOVÁ, dietoložka
--------------------
Tak tohle přesně se děje, pokud používáme nějakou tu aplikaci kalorických tabulek, protože ono vám to je schopno vlastně jednak zformátovat různým způsobem, jednak to s těmi daty je schopno potom dál pracovat. A vy si tam můžete v řadě těch aplikací nastavit vlastní požadované údaje. A ten software za vás docela dost z toho, z té práce udělá pak sám. Navíc ve všech těchhle těch mobilních telefonech je kalkulačka zabudovaná, která zase se dá různým způsobem s těmi aplikacemi propojit. Vy si můžete individualizovat data, což v té papírové podobě prakticky vůbec nejde. Takže já bych řekla, že kalorické tabulky jako aplikace na mobilním telefonu mají víc výhod než nevýhod, zcela jistě.
/ Písnička /
Patrik ROZEHNAL, moderátor
--------------------
Aplikace, takové zvláštní slovo, které se objevilo spolu s chytrými telefony v dnešní době. A nabízí vám možnost spolupracovat při tom, když hubnete, o tom si povídáme dnes v seriálu Hubněte zdravě s doktorkou Kateřinou Cajthamlovou. Zmínili jsme kalorické tabulky, ale objeví se třeba aplikace, což je vlastně krokoměr v mobilním telefonu. I ten nám může pomoci?
Kateřina CAJTHAMLOVÁ, dietoložka
--------------------
Velice báječná věc. Já vám můžu říct, že v našem pořadu jsme vlastně tohle to používali. A pro toho účastníka je potom velmi snadné jednak kontrolovat svoji vlastní tepovou frekvenci a jednak nás potom přesvědčit o tom, kolik toho opravdu nachodil. Tady nebudu paranoidní a nebudu si myslet, že to nechává nosit někomu jinému, protože to se potom vždycky odhalilo podle toho, jak hubnu. Ale proto, abychom věděli, kolik toho nachodil, kudy šel, teď, jak jsou telefony s GPS, tak vlastně on má i své trasy, kde má vlastně možnost i sám sobě kontrolovat, jestli se lepší. Čili toto má velkou motivační hodnotu. Tady bych se velmi přimlouvala, aby si tyto aplikace stáhl každý, kdo chce mít nějakým způsobem pod kontrolou svůj tělesný tuk.
Patrik ROZEHNAL, moderátor
--------------------
Co říkáte aplikacím, prý existuje a chystá se na trh japonská aplikace, která souvisí s jídlem, které jíme. Ta aplikace je pomocí mobilního telefonu si vyfotíte to jídlo, ono vám to spočítá, kolik to, nebo jaké to má kalorické hodnoty.
Kateřina CAJTHAMLOVÁ, dietoložka
--------------------
Tak tohle považuju za pěknou pitomost. Jako opravdu myslím si, že abych já si vyfotila jídlo a nějaký software mi spočetl, kolik jsem tam dala soli, případně kolik jsem to omastila, tak to je opravdu hloupost. Ale věřím, že se to výborně prodává. A jako orientačně, nevím co, fotka, vzpomínka z dovolené, to může být opravdu hezké.
Patrik ROZEHNAL, moderátor
--------------------
Říká doktorka Kateřina Cajthamlová. Dál si budeme o aplikacích povídat hned po písničce.
/ Písnička /
Patrik ROZEHNAL, moderátor
--------------------
Aplikace v moderním chytrém telefonu, mohou pomáhat hubnout, přesvědčujeme se o tom v dnešním povídání a v seriálu na Regionu Hubneme zdravě. A vám nabízíme možnosti získat přehled, co si třeba do vašeho mobilního telefonu můžete pořídit. Mimochodem, paní doktorko, pomůže třeba i ta aplikace v tom vztahu pacient - lékař nějak s tím hubnutím?
Kateřina CAJTHAMLOVÁ, dietoložka
--------------------
Zcela jistě, protože ten člověk, který neustále nosí sebou mobilní telefon, tak teda nemusí mít záznamník na to, jakej měl krevní tlak, nemusí mít třeba ten krokoměr, nemusí mít sebou notýsek se záznamem jídla. Všechno to má na jednom místě. A ten odborník, který ho má potom v péči, může říct, tak mi řekněte třeba 20.dubna, co jste jedl, co jste pil, co jste vlastně dělal. A on si to tam vlastně hezky vyhledá a může poskytnout ta data velmi rychle a poměrně dost přesně a pružně. Tohle si myslím, že je velká pomoc. To víte, vždycky si říkáme, jestli ta data, která nám pacient přináší, jestli sedí. Tady u těch aplikací je poměrně těžké je ošidit, protože ony mají určitou vlastně zpětnou kontrolu. Takže není možné tam zpětně vpisovat, nelze úplně tak snadno přepisovat ta data. Čili já bych se velmi přimlouvala za to, aby si lidé tohle to pořizovali a nosili k lékaři.
Patrik ROZEHNAL, moderátor
--------------------
Je třeba reálné, že by pak u lékaře došlo k tomu, že byste si připojila mobilní telefon svého pacienta, přehrála si z toho data, dělala si vlastní nějaké jakoby záznamy lékařské i z toho, co on si píše do mobilu, nebo zaznamenává?
Kateřina CAJTHAMLOVÁ, dietoložka
--------------------
Já si myslím, že tak, jak se bouřlivě elektronika vyvíjí, tak jak už vás to, Patriku, napadlo, tak už si někdo řekne, páni, to je výbornej nápad, tak jo. Samozřejmě tady kontrolovat validitu těch dat je potom těžší. Ale my děláme to, že si třeba některé informace od pacientů stejně ofocujeme a zakládáme do dokumentace. Tohle to je daleko jednodušší cesta.
Patrik ROZEHNAL, moderátor
--------------------
Může to být i lépe motivační, tahle moderní technologie a ten telefon pro toho pacienta, aby hubnul? Protože je lépe kontrolovatelné to, co dělá?
Kateřina CAJTHAMLOVÁ, dietoložka
--------------------
Já bych řekla, že každý motivovaný člověk bude strašně šťastný, že má možnost nějakým jednoduchým přehledným způsobem vlastně shromažďovat sám o sobě víc dat. Jakmile tohle to se rozšíří trošku víc, tak určitě se dají najít třeba aplikace na monitorování glykemií a další věci. Já jsem poslouchala vizi o tom, jak to jednou možná taky budeme mít, že budeme mít na nějaké kartičce, třeba na platební kartě nahrány své diagnózy, budeme tam mít od svého lékaře nahráno vlastně, co není pro nás vhodné. Takže pokud to doneseme k té kase, tak nám to odmítne pokladní vydat a naše karta to odmítne zaplatit, anebo rovnou naúčtuje pokutu pro zdravotní pojišťovnu. Jako myslím, že my zaplatíme určitou pokutu za to, že si to vůbec kupujeme. Myslím si, že zase, jakmile už jednou o tom někdy někdo uvažoval, tak to někdo propočítá a začne se to možná používat. Jestli to bude oblíbené, anebo jestli to povede k tomu, že všichni zahodíme své mobilní telefony a platební karty, jo, to nevím.
Patrik ROZEHNAL, moderátor
--------------------
Tak, vyzkoušejte některou nabízených možností chytrých telefonů a aplikací, o kterých jsme dnes mluvili. Určitě vám pomohou zhubnout a budou vás třeba i lépe motivovat. To si myslí Patrik Rozehnal.
Kateřina CAJTHAMLOVÁ, dietoložka
--------------------
A doktorka Kateřina Cajthamlová. A přejeme vám společně hodně zdraví.
Patrik ROZEHNAL, moderátor
--------------------
Mějte se krásně.
Spustit audio
--------------------
Chtělo by se mi říct, vypněte si mobilní telefony, jako bývá v divadle, v kině a podobně, ale my si dnes o nich budeme povídat, tak si je možná zapněte a vyhledejte si některé aplikace, o kterých budeme mluvit v seriálu hubněte zdravě, a to s doktorkou Kateřinou Cajthamlovou.
Kateřina CAJTHAMLOVÁ, dietoložka
--------------------
Dobrý den. Já mám své mobilní telefony vždycky vypnuté, protože by vám tady bzučely, takže já se nemohu držet Patrikova doporučení, ale vy, pokud máte novodobější telefon, tak si ho určitě zapněte.
Patrik ROZEHNAL, moderátor
--------------------
Takzvané chytré telefony, paní doktorko, nabízí totiž dnes i možnost pomoci těm, kteří chtějí hubnout. A já bych chtěl vyřešit to, jestli opravdu pomáhají, jestli je to návodné, jestli je to pomocné nebo jestli je to jenom taková hračička pro ty, co ten chytrý telefon mají, protože existují i aplikace, jak se tomu říká, které nabízejí třeba kalorické tabulky v tom mobilním telefonu. Může mi to pomoct, může mi to být k něčemu, když chci hubnout?
Kateřina CAJTHAMLOVÁ, dietoložka
--------------------
Zcela jistě. A já bych řekla, že zejména, pokud si stáhnu nějakou aplikaci, která mi umožňuje vlastně, že já si ofotím čárový kód a mně okamžitě vyskočí třeba na tabletu nebo na mobilním telefonu složení toho výrobku, tak je to báječná věc, protože specielně, pokud používáme tablet, což je takový ten vlastně víceúčelový skoro počítač, tak tam je možné si ta písmenka zvětšit do takové velikosti, že nikdo opravdu nepotřebuje lupu. Další, co je velmi výhodné na těchhle těch aplikacích, je, že se tím vůbec zabýváme. To znamená, že si nějakým způsobem dokumentujeme, co jsme jedli. A následně si to můžeme archivovat a můžeme se tím zabývat. Protože ta doba, kdy lidé museli chodit s notýskem a tužtičkou a všechno si zapisovat, ta je vlastně už trošku dobou minulosti, je to nepraktické. Kdežto mobilní telefon nebo nějakou formu jiného napojení na Internet už má dneska skoro každý. Tu nevýhodu vidím právě tu nutnost být připojen k Internetu, což pro lidi, kteří normálně Internet využívají, není problém. Ale pro lidi starší to problém být může.
Patrik ROZEHNAL, moderátor
--------------------
Přesto, nemůže jít jen o jakousi moderní formu toho, kdybych si takovéhle tabulky pořídil v knižní podobě nebo v nějakém sešítku a doma si to kontroloval. Jde stejně jenom o to přinutit se si to spočítat a kouknout se na to a zjistit, jestli opravdu dodržuju to, co mám.
Kateřina CAJTHAMLOVÁ, dietoložka
--------------------
Já třeba knížky v internetové nebo jiné nějaké té virtuální podobě ráda nemám, protože ráda listuji, ale u těch tabulek je to velmi praktické a naopak to listování je strašně nepraktická věc. Patriku, vy už jste to někdy zkoušel takhle listovat?
Patrik ROZEHNAL, moderátor
--------------------
V Internetu? Jako knížky nemám rád, ale když se hledají nějaké informace, tak vás to překlopí rychleji přímo tam, kde to je, to je pravda. To je příjemnější.
Kateřina CAJTHAMLOVÁ, dietoložka
--------------------
Tak tohle přesně se děje, pokud používáme nějakou tu aplikaci kalorických tabulek, protože ono vám to je schopno vlastně jednak zformátovat různým způsobem, jednak to s těmi daty je schopno potom dál pracovat. A vy si tam můžete v řadě těch aplikací nastavit vlastní požadované údaje. A ten software za vás docela dost z toho, z té práce udělá pak sám. Navíc ve všech těchhle těch mobilních telefonech je kalkulačka zabudovaná, která zase se dá různým způsobem s těmi aplikacemi propojit. Vy si můžete individualizovat data, což v té papírové podobě prakticky vůbec nejde. Takže já bych řekla, že kalorické tabulky jako aplikace na mobilním telefonu mají víc výhod než nevýhod, zcela jistě.
/ Písnička /
Patrik ROZEHNAL, moderátor
--------------------
Aplikace, takové zvláštní slovo, které se objevilo spolu s chytrými telefony v dnešní době. A nabízí vám možnost spolupracovat při tom, když hubnete, o tom si povídáme dnes v seriálu Hubněte zdravě s doktorkou Kateřinou Cajthamlovou. Zmínili jsme kalorické tabulky, ale objeví se třeba aplikace, což je vlastně krokoměr v mobilním telefonu. I ten nám může pomoci?
Kateřina CAJTHAMLOVÁ, dietoložka
--------------------
Velice báječná věc. Já vám můžu říct, že v našem pořadu jsme vlastně tohle to používali. A pro toho účastníka je potom velmi snadné jednak kontrolovat svoji vlastní tepovou frekvenci a jednak nás potom přesvědčit o tom, kolik toho opravdu nachodil. Tady nebudu paranoidní a nebudu si myslet, že to nechává nosit někomu jinému, protože to se potom vždycky odhalilo podle toho, jak hubnu. Ale proto, abychom věděli, kolik toho nachodil, kudy šel, teď, jak jsou telefony s GPS, tak vlastně on má i své trasy, kde má vlastně možnost i sám sobě kontrolovat, jestli se lepší. Čili toto má velkou motivační hodnotu. Tady bych se velmi přimlouvala, aby si tyto aplikace stáhl každý, kdo chce mít nějakým způsobem pod kontrolou svůj tělesný tuk.
Patrik ROZEHNAL, moderátor
--------------------
Co říkáte aplikacím, prý existuje a chystá se na trh japonská aplikace, která souvisí s jídlem, které jíme. Ta aplikace je pomocí mobilního telefonu si vyfotíte to jídlo, ono vám to spočítá, kolik to, nebo jaké to má kalorické hodnoty.
Kateřina CAJTHAMLOVÁ, dietoložka
--------------------
Tak tohle považuju za pěknou pitomost. Jako opravdu myslím si, že abych já si vyfotila jídlo a nějaký software mi spočetl, kolik jsem tam dala soli, případně kolik jsem to omastila, tak to je opravdu hloupost. Ale věřím, že se to výborně prodává. A jako orientačně, nevím co, fotka, vzpomínka z dovolené, to může být opravdu hezké.
Patrik ROZEHNAL, moderátor
--------------------
Říká doktorka Kateřina Cajthamlová. Dál si budeme o aplikacích povídat hned po písničce.
/ Písnička /
Patrik ROZEHNAL, moderátor
--------------------
Aplikace v moderním chytrém telefonu, mohou pomáhat hubnout, přesvědčujeme se o tom v dnešním povídání a v seriálu na Regionu Hubneme zdravě. A vám nabízíme možnosti získat přehled, co si třeba do vašeho mobilního telefonu můžete pořídit. Mimochodem, paní doktorko, pomůže třeba i ta aplikace v tom vztahu pacient - lékař nějak s tím hubnutím?
Kateřina CAJTHAMLOVÁ, dietoložka
--------------------
Zcela jistě, protože ten člověk, který neustále nosí sebou mobilní telefon, tak teda nemusí mít záznamník na to, jakej měl krevní tlak, nemusí mít třeba ten krokoměr, nemusí mít sebou notýsek se záznamem jídla. Všechno to má na jednom místě. A ten odborník, který ho má potom v péči, může říct, tak mi řekněte třeba 20.dubna, co jste jedl, co jste pil, co jste vlastně dělal. A on si to tam vlastně hezky vyhledá a může poskytnout ta data velmi rychle a poměrně dost přesně a pružně. Tohle si myslím, že je velká pomoc. To víte, vždycky si říkáme, jestli ta data, která nám pacient přináší, jestli sedí. Tady u těch aplikací je poměrně těžké je ošidit, protože ony mají určitou vlastně zpětnou kontrolu. Takže není možné tam zpětně vpisovat, nelze úplně tak snadno přepisovat ta data. Čili já bych se velmi přimlouvala za to, aby si lidé tohle to pořizovali a nosili k lékaři.
Patrik ROZEHNAL, moderátor
--------------------
Je třeba reálné, že by pak u lékaře došlo k tomu, že byste si připojila mobilní telefon svého pacienta, přehrála si z toho data, dělala si vlastní nějaké jakoby záznamy lékařské i z toho, co on si píše do mobilu, nebo zaznamenává?
Kateřina CAJTHAMLOVÁ, dietoložka
--------------------
Já si myslím, že tak, jak se bouřlivě elektronika vyvíjí, tak jak už vás to, Patriku, napadlo, tak už si někdo řekne, páni, to je výbornej nápad, tak jo. Samozřejmě tady kontrolovat validitu těch dat je potom těžší. Ale my děláme to, že si třeba některé informace od pacientů stejně ofocujeme a zakládáme do dokumentace. Tohle to je daleko jednodušší cesta.
Patrik ROZEHNAL, moderátor
--------------------
Může to být i lépe motivační, tahle moderní technologie a ten telefon pro toho pacienta, aby hubnul? Protože je lépe kontrolovatelné to, co dělá?
Kateřina CAJTHAMLOVÁ, dietoložka
--------------------
Já bych řekla, že každý motivovaný člověk bude strašně šťastný, že má možnost nějakým jednoduchým přehledným způsobem vlastně shromažďovat sám o sobě víc dat. Jakmile tohle to se rozšíří trošku víc, tak určitě se dají najít třeba aplikace na monitorování glykemií a další věci. Já jsem poslouchala vizi o tom, jak to jednou možná taky budeme mít, že budeme mít na nějaké kartičce, třeba na platební kartě nahrány své diagnózy, budeme tam mít od svého lékaře nahráno vlastně, co není pro nás vhodné. Takže pokud to doneseme k té kase, tak nám to odmítne pokladní vydat a naše karta to odmítne zaplatit, anebo rovnou naúčtuje pokutu pro zdravotní pojišťovnu. Jako myslím, že my zaplatíme určitou pokutu za to, že si to vůbec kupujeme. Myslím si, že zase, jakmile už jednou o tom někdy někdo uvažoval, tak to někdo propočítá a začne se to možná používat. Jestli to bude oblíbené, anebo jestli to povede k tomu, že všichni zahodíme své mobilní telefony a platební karty, jo, to nevím.
Patrik ROZEHNAL, moderátor
--------------------
Tak, vyzkoušejte některou nabízených možností chytrých telefonů a aplikací, o kterých jsme dnes mluvili. Určitě vám pomohou zhubnout a budou vás třeba i lépe motivovat. To si myslí Patrik Rozehnal.
Kateřina CAJTHAMLOVÁ, dietoložka
--------------------
A doktorka Kateřina Cajthamlová. A přejeme vám společně hodně zdraví.
Patrik ROZEHNAL, moderátor
--------------------
Mějte se krásně.
Autorizovaným dodavatelem doslovných elektronických přepisů pořadů Českého rozhlasu je firma NEWTON Media a.s. Texty neprocházejí korekturou.
Více z pořadu
E-shop Českého rozhlasu
Víte, kde spočívá náš společný ukrytý poklad? Blíž, než si myslíte!
Jan Rosák, moderátor
Slovo nad zlato
Víte, jaký vztah mají politici a policisté? Kde se vzalo slovo Vánoce? Za jaké slovo vděčí Turci husitům? Že se mladým paním původně zapalovalo něco úplně jiného než lýtka? Že segedínský guláš nemá se Segedínem nic společného a že známe na den přesně vznik slova dálnice? Takových objevů je plná knížka Slovo nad zlato. Tvoří ji výběr z rozhovorů moderátora Jana Rosáka s dřívějším ředitelem Ústavu pro jazyk český docentem Karlem Olivou, které vysílal Český rozhlas Dvojka.
