Jak můžeme ovlivnit kvalitu našeho spánku

9. březen 2020

Dopolední host

Díky kvalitnímu a zdravému spánku máme dobrou náladu, více energie, lepší pleť a také se nám lépe hubne. Co vše můžeme udělat proto, aby náš spánek takový byl, vysvětluje MUDr. Jana Vyskočilová, vedoucí lékařka spánkové laboratoře EUC Kliniky Plzeň a předsedkyně České společnosti pro výzkum spánku a spánkovou medicínu.

autor: Iveta Chlumská