Michaela Peterková: Zdravé sebevědomí vzniká v rodině
S psycholožkou a psychoterapeutkou PhDr. Michaelou Peterkovou jsme si povídali o tom, jak se rodí zdravé sebevědomí člověka.
Probírali jsme, proč je sebevědomí pro člověka důležité. Věnovali jsme se problémům, které lidé řeší kvůli tomu, že si nevěří a nemají k sobě dobrý vztah. Mluvili jsme o tom, jak je možné tyto problémy řešit.
Sebevědomí je složenina dvou slov odkazující k faktu, že člověk o sobě něco ví. Z toho pohledu tedy sebevědomí znamená mít přehled o svých osobnostních vlastnostech, slabinách, schopnostech a jejich limitech.
Sebevědomý člověk věří ve své schopnosti
Nejen v laické mluvě se ovšem pojem sebevědomí používá i pro míru, v jaké člověk věří sobě a svým schopnostem, což se jinak označuje jako sebedůvěra. Do rodiny patří i sebehodnocení, sebejistota, sebeúcta a snad i další podobná označení.
Sebevědomí, sebedůvěra a spol. je základním postojem k sobě samému. Projevuje se ve třech oblastech – v myšlení, emocích i chování. Je to tedy soubor informací a domněnek, citových prožitků a hodnocení a realizací těchto podkladů v chování a jednání.
Jde o postoj, který je v samých základech osobnosti. Vysvětluje to, proč je tak obtížné sebevědomí změnit. Prorůstá "odspoda" do různých oblastí naší psychické reality a je součástí mnoha návyků v uvažování a citovém prožívání.
Zdravé sebevědomí vzniká v rodině
„Na druhou stranu se ovšem u mnoha klientů setkáváme s ulehčením, když zjistí, že jejich problémy, které oni považovali za početné a různého původu (např. třes rukou, žaludeční potíže, katastrofické myšlenky a strach z autorit), jsou vlastně problémem jediným,“ shrnuje Michaela Peterková.
Člověk se sebevědomou bytostí podle všeho nerodí. Po příchodu na svět jsme dlouho závislí na péči a hodnocení jiných lidí, lidí silnějších, větších a zákonitě šikovnějších a schopnějších, než jsme sami.
Rodíme se nicméně s potenciálem zdravého sebevědomí dosáhnout. Nejjednodušší cestou k naplnění tohoto potenciálu je ocitnout se v péči rodičů, kteří ho umí rozvinout. Takové štěstí bohužel nemá zdaleka každý. „Většinou tedy nezbývá, než se o svou sebedůvěru poprat v dospělém věku,“ uzavírá psycholožka Michaela Peterková.
Více z pořadu
E-shop Českého rozhlasu
Víte, kde spočívá náš společný ukrytý poklad? Blíž, než si myslíte!
Jan Rosák, moderátor
Slovo nad zlato
Víte, jaký vztah mají politici a policisté? Kde se vzalo slovo Vánoce? Za jaké slovo vděčí Turci husitům? Že se mladým paním původně zapalovalo něco úplně jiného než lýtka? Že segedínský guláš nemá se Segedínem nic společného a že známe na den přesně vznik slova dálnice? Takových objevů je plná knížka Slovo nad zlato. Tvoří ji výběr z rozhovorů moderátora Jana Rosáka s dřívějším ředitelem Ústavu pro jazyk český docentem Karlem Olivou, které vysílal Český rozhlas Dvojka.
