Na nespavost pomáhají nejen čaje, ale také jablka. Nejlépe na kila!

Jablka
Jablka

Dobře se vyspat je opravdu důležité. Když se vám to nedaří, zkuste si udělat některý z bylinkových čajů, po kterých se vám bude dobře spát.

Pomáhá čaj z meduňky, třezalky tečkované, z máty nebo dobromysli. Zklidnit vás dokáže i zelený hlávkový nebo kopřivový salát.

Lidé trpící nespavostí a předrážděnými nervy nechť před spaním vydatně a pravidelně jedí jablka. Ta působí blahodárně i na jakost krve. Kdo denně používá na noc jablek, připravuje lékaře o výdělek, to vám radí Iva Hüttnerová.