Pro účinné hubnutí je stěžejní naše vůle

Pravidelné počítání kalorií vyžaduje pevnou vůli
Pravidelné počítání kalorií vyžaduje pevnou vůli

Co ovlivňuje naši vůli a co nám pomůže udržet motivaci během diety? Jak si stanovit realistický cíl, abychom naše rozhodnutí zhubnout udrželi? Na tyto zásadní otázky nám odpoví doktorka Kateřina Cajthamlová.