Také jste občas unavení? Zkuste si dát do kávy trochu pepře nebo kardamomu

Únava občas padne na každého. Mám pro vás pár tipů, jak s ní účinně bojovat.

Pokud máte rádi kávu, přidejte do ní špetku pepře a kardamomu. Zvýšíte tím její účinek. Výborně pomáhá i koupel nohou. Stačí dostatečně teplá voda a několik lžic mořské soli. Už po 10 minutách se budete cítit lépe.

Pokud ale únava trvá déle, udělejte drobnou změnu v jídelníčku. Jezte slunečnicová semínka, mandle, brokolici, čočku nebo banány. To všechno jsou potraviny, kterými únavu určitě porazíte. Stálou svěžest přeje vaše Iva Hüttnerová.

autor: Iva Hüttnerová
Spustit audio

Více z pořadu

E-shop Českého rozhlasu

Historická detektivka z doby, kdy byl hrad Zlenice novostavbou. Radovan Šimáček jako průkopník žánru časově předběhl i Agathu Christie!

Vladimír Kroc, moderátor

Zločin na Zlenicích hradě

Zločin na Zlenicích hradě

Koupit

Šlechtici, kteří se sešli na Zlenicích, aby urovnali spory vzniklé za vlády Jana Lucemburského, se nepohodnou. Poté, co je jejich hostitel, pan Oldřich ze Zlenic, rafinovaně zavražděn, tudíž padá podezření na každého z nich. Neunikne mu ani syn zlenického pána Jan, jemuž nezbývá než doufat, že jeho přítel Petr Ptáček celou záhadu rozluští...