Což takhle dát si špenát? Posiluje imunitu, zpevňuje kosti a podporuje plodnost
Když se řekne špenát, většina z nás si vybaví svalnatou animovanou postavičku Pepka Námořníka, siláka a dobrodruha, který zelenou dobrotu lil do krku proudem.
Konzumace špenátu skutečně například posiluje imunitu, má pozitivní vliv na činnost srdce i mozku. Zpevňuje kosti, zlepšuje kvalitu nehtů, vlasů i pokožky a chrání zrak. Pokud se cítíme unavení, dokáže dodat správnou energii v kombinaci s povzbuzujícím kořením, jako je skořice, kajanský pepř a kari. Věděli jste, že špenát podporuje plodnost, zvyšuje libido a dodává životní elán?
Špenát vařte vždy krátce, dlouhá tepelná úprava ničí obsah vzácných látek. A čerstvé mladé lístky baby špenátu si dávejte syrové v zeleninových salátech nebo jimi originálně ozdobte jahody – chutná to božsky!
A na závěr ještě jedna důležitá babská rada – zelené skvrny od špenátu, ale i trávy z textilu odstraníte potíráním špinavého místa rozkrojeným bramborem.
Související
-
Máte skleník? Už v únoru můžete sázet ředkvičky nebo špenát. Záleží na teplotě
Přestože v posledních letech jsou české zimy poměrně teplé, měsíc únor ještě může pár mrazivých dnů přinést. Pak velmi záleží na tom, zda máme skleník topený, nebo studený.
-
Kopřiva nebude růst v koutě! Bylinkářka radí, jak na kopřivový špenát i osvěžující nápoj
Znáte rčení „mráz kopřivu nespálí“? První lístečky kopřivy skutečně najdeme už v zimě. Brzy na jaře už roste hojně a rozhodně si zaslouží, abychom si jí všimli.
-
Pepek námořník slaví 90 let. Předlohou byl americký štamgast, který miloval špenát
Pepek námořník dnes slaví devadesátiny. Začínal jako postavička v novinovém komixu Thimble Theatre – poprvé ho čtenáři viděli v newyorském Evening Journalu 17. ledna 1929.
Více z pořadu
E-shop Českého rozhlasu
Víte, kde spočívá náš společný ukrytý poklad? Blíž, než si myslíte!
Jan Rosák, moderátor
Slovo nad zlato
Víte, jaký vztah mají politici a policisté? Kde se vzalo slovo Vánoce? Za jaké slovo vděčí Turci husitům? Že se mladým paním původně zapalovalo něco úplně jiného než lýtka? Že segedínský guláš nemá se Segedínem nic společného a že známe na den přesně vznik slova dálnice? Takových objevů je plná knížka Slovo nad zlato. Tvoří ji výběr z rozhovorů moderátora Jana Rosáka s dřívějším ředitelem Ústavu pro jazyk český docentem Karlem Olivou, které vysílal Český rozhlas Dvojka.
