Deset potravin, které údajně napomáhají hubnutí. Většinou však působí opačně

Podcasty, rozhovory, příběhy Další podcasty, rozhovory a příběhy Avokádo

Doktorka Kateřina Cajthamlová vybrala deset potravin, které jsou uváděny jako velmi zdravé a prospěšné při hubnutí.  Lidé si myslí, že pokud je zařadí do jídelníčku, zhubnou lépe a rychleji. Podívejte se, které to jsou, a poslechněte si, proč tomu tak převážně není.

1) avokádo

2) cornflakes

3) jogurty

4) vejce

5) smoothie

6) oříšky a semínka

7) houby (hlíva)

8) zelený ječmen

9) řasa chlorella

10) aloe vera

A jak říká paní doktorka Cajthamlová, hubnout se musí rozumně, tedy upravit celý příjem stravy. Nějakou potravinu ubrat, či naopak přidat, to opravdu nestačí.