Jak v našem těle funguje spalování tuků

Pohyb na čerstvém vzduchu je pro naše tělo velmi zdravý (ilustrační foto)
Podcasty, rozhovory, příběhy Další podcasty, rozhovory a příběhy Pohyb na čerstvém vzduchu je pro naše tělo velmi zdravý (ilustrační foto)

Pokud potřebujeme nebo chceme zhubnout, musí naše tělo správně spalovat tuky. Kde a jak spalování tuků v našem těle funguje, vysvětluje doktorka Kateřina Cajthamlová.

Správné spalování tuků přirovnává doktorka Kateřina Cajthamlová k tomu, jak dobře zatopit v kamnech a co dělat proto, aby se oheň udržel: „Mimo jiné spalování vyžaduje dostatek kyslíku, a pokud ho nemáme, jde spalování výrazně hůře. Pokud chceme při hubnutí využít pohyb, což je nutností, protože při správném hubnutí je naším cílem zvýšení metabolického obratu, musíme mít dostatek kyslíku,“ vysvětluje lékařka.

Pokud vás vše o správném spalování tuků zajímá, poslechněte si záznam pořadu.